青汁の種類

青汁と一言で言いますが、ドラッグストアに行ったときや、インターネットなどを調べるとわかるように、様々な商品があります。
ですから青汁にも種類があり、その中で自分に合うものを探す必要があります。
では、どんな種類があるのでしょうか。

大きな違いは原料による違いです。
青汁は野菜からできているわけですが、その野菜が異なります。
ですから最初にチェックするべきなのは、どの野菜からできているかという点です。

一番、多いのはケールから作られている青汁http://www.actoguitar.com/yuk.htmlです。
緑黄色野菜の王様と言われるだけあり、栄養素を豊富に含みます。
とりわけ特筆すべきなのがビタミンAです。
生活習慣美容予防に大きな働きをします。
とにかく体が酸化しないように助けてくれます。

苦味がなくて最近人気が高いのが大麦若葉で作られた青汁http://babyitsyouonbroadway.com/honto.htmlです。
ミネラルを豊富に含みます。
カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウムなど、本当にバランスが取れているのがこの大麦若葉です。

また生命力が非常に強く、人気なのが明日葉です。
カルコン、SOD酵素を含みます。
青汁の原料である明日葉に含まれているカルコンには新陳代謝を高める作用があるため、
ダイエット目的の方は明日葉が原料の青汁がおすすめです。

このように青汁と言えど、原料の違いにより、種類が異なります。
当然共通して言える点が非常に多くの栄養素を含んでいるという点ですが、その他にも独自の成分を含んでいるので必要に合わせて選べます。