青汁のメリット・デメリット
青汁は大きなメリットがあります。
それは健康に関して大きな力を発揮してくれます。
当然原料によりますが、含まれる栄養素が高く、続けることで必要な栄養素を摂取できます。
普段の生活では摂取しきれないビタミン、ミネラルをたっぷりと含んでいます。
これにより、健康になることができるのです。
とりわけ食生活が乱れやすい男性も、青汁を飲むことで、バランスを取る事ができ、生活習慣病も予防することができます。
メタボを防げるのです。
そして食物繊維により、女性を苦しめる便秘も解消することができます。
デトックス効果です。
また、美容に関しても大きな力を発揮してくれます。
ビタミンCやビタミンEの働きにより肌を綺麗に保つ事ができ、これがアンチエイジングにつながるのです。
ですから男性にも、女性にも、健康にも美容にも役立ちます。
デメリットはひとつだけその味です。
昔から言われるようになんといってもまずいです。
えぐみ、臭みがなんとか消すように工夫されてはいるのですが、飲むタイプで野菜100%のものは未だにきびしい味がします。
これが続けるのを妨げる唯一の原因です。
ですから、青汁は上手に自分の好きなものを見つけ出すのがポイントになります。
これさえできれば、青汁はメリットのみに変わります。